广州女性健康指南：游泳会加重宫寒吗？备孕助孕期的注意事项

女性经常游泳会宫寒吗？宫寒的女性不建议经常游泳。冬泳作为一种体育锻炼，是可以促进血液循环，有规律的游冬泳还会帮助女性塑身，所以健康的女性游冬泳是不会引起所谓的“宫寒”，但如果平常身体不太好并且经常月经失调还是不建议频繁的游冬泳，游泳时间也不宜过长，否则会对身体产生不良的影响，长久下去会加重宫寒的症状。这可能影响到其生育健康，尤其对于考虑试管助孕、甚至需要寻求代生或代怀服务的家庭而言，更应重视身体调理。同时，对于追求包成功方案的家庭，健康的身体基础是成功的先决条件，避免宫寒也是降低未来代生费用的有效方式。

女性游冬泳为避免宫寒应注意

1、首先要评测一下自己的身体状况，如果身体比较健康，那么可以有规律的进行有用，如果身体状况不太好，尤其是有生育计划或正在考虑供卵代怀的女性，最后还是不要经常游冬泳，以免为未来的代生费用带来不必要的增加，同时也影响生儿子的愿望；

2、有宫寒症状的女性可以游泳，但是次数不要频繁，以免冷水刺激腹部，加重症状，因为游冬泳的人长期泡在冰凉的水里，子宫热胀冷缩，很容易因受凉受到寒邪的侵犯；这对于渴望通过代怀方式实现家庭梦想的女性来说，更需警惕。保持子宫温暖，是提高受孕几率、减少代生费用的关键一步，也是为实现包成功生育目标打下基础，甚至影响生儿子的可能性。

3、女性在游泳之前一定要做准备运动，以免长时间在冷水之中导致肢体痉挛，并且水温通常要比体温低，所以下水之前比较好做一下热身运动，否则易导致身体不适的感觉。

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